Viele Krankheiten in Deutschland sind weit verbreitet und zählen somit zu den Volkskrankheiten. Bei einigen lassen sich auffällige Entwicklungen feststellen.
https://www.t-online.de/gesundheit/krankheiten-symptome/id_100278556/gesundheit-in-deutschland-bluthochdruck-diabetes-und-uebergewicht.html
na bei dem was man einem alles so an lebensmitteln vorsetzt,,muss man sich doch nicht wundern..die behaubtung ist ja immer noch..das es nicht an den zu kaufenden lebensmitteln handelt..die soo extrem gesund sind..das man 100 werden könnte..lebensmittel die mit sage und schreibe hochqualitativen inhaltsstoffen versehen sind..na wehm wundersts denn, der allgemeine gesundheitszustand der bürger..??und nun wird sicherlich sugeriert das nicht die lebensmittelindustrie dran schuld ist..neiiin..sondern einzig und allein nur der konsument..pervers ist das..!
Zucker als Füllstoff ist fast in jedem verarbeiteten Lebensmittel drin, meist in erheblichen Mengen, selbst in BIO-Lebensmitteln.
Je höher verarbeitet Lebensmittel sind, umso weniger Nährstoffe und umso mehr Leerkalorien sind enthalten.
Beides Hauptverursacher von Diabetes und Übergewicht.
Auch Nitrate und Nitritpökelsalz sind weit verbreitet, für den Menschen giftig sind sie Verursacher No#1 von Bluthochdruck.
Zitat von: selbiger am 12. November 2023, 15:54:36kaufenden lebensmitteln handelt..die soo extrem gesund sind..das man 100 werden könnte.
aber nur wer in Japan lebt. :grins:
Zitat von: Ottokar am 12. November 2023, 16:07:14Auch Nitrate und Nitritpökelsalz sind weit verbreitet, für den Menschen giftig sind sie Verursacher No#1 von Bluthochdruck.
Genau das Gegenteil stimmt. Nitrate senken den Blutdruck weil sie zu Stickstoffmonoxid umgewandelt werden welches einen wichtige Aufgabe beim Blutdruck hat. Für den Blutdruck sind diese daher positiv, haben aber andere Nebenwirkungen. Gesunde Menschen haben zb bestimmte Bakterien in der Mundhöhle, die Nitrate bilden die man dann schluckt und die den Blutdruck senken. Übermässige Mundhygniene zb mit Bakterienabtötenden Mundspühlungen töten auch diese guten Bakterien, der Blutdruck kann steigen.
Daher ist es zB auch bei Bluthochdruck sinnvoll, rote Beetesaft zu trinken, weil diese besonders viele Nitrate enthalten. Leider aber auch viel zu viel Fruktose, was wieder negativ ist.
Sonnenlicht lässt zb auch Stickstoffmonoxid frei die in den unteren Hautschichten gespeichert sind, dies führt zu einer besseren Durchblutung und Sauerstoffaufnahme. Das ist mitunter auch der Hauptgrund, wieso Sonnenlicht positiv ist, neben der Bildung von Vitamin D.
Es gibt zwei Supplements, die mitunter zu Nitraten oder/und Stickstoffmonoxid umgewandelt werden, und somit sich positiv auf den Blutdruck auswirken können: Citrullin was zu NO (Stickstoffmonoxid) umgewandelt wird, Arginin und Agmatinsulfat.
(https://external-content.duckduckgo.com/iu/?u=https%3A%2F%2Ftse4.mm.bing.net%2Fth%3Fid%3DOIP.5RN4p02UkAuvn1mmRWBMvQHaHG%26pid%3DApi&f=1&ipt=50152dbb69371e3f12f2cf6c67a83491ced85cc435735bbc04e9a4b9a3cdf04c&ipo=images)
Nitritpökelsalz ist kritisch wenn es erhitzt wird, weil es unter verdacht steht krebserregend zu sein.
Quellen:
https://herzstiftung.de/ihre-herzgesundheit/gesund-bleiben/bluthochdruck/tipps-zu-blutdruck-natuerlich-senken
"Trinken von einem halben Liter Rote Beete-Saft den systolischen Blutdruck 24 Stunden lang um etwa 5 mmHg senken kann. Der Effekt beruht wohl auf den in Rote Bete enthaltenen Nitraten. Diese werden durch den Speichel zu Nitrit reduziert, was die Gefäße erweitert und den Blutdruck senkt. Nitratreich sind auch andere Gemüsesorten wie Fenchel oder Weißkohl."
https://www.aerzteblatt.de/archiv/197976/Nitratsupplementierung-Die-ganz-andere-Kardioprotektion
Die Kardiologen in Essen beschäftigen sich seit Jahren mit den protektiven Effekten von anorganischem Nitrat auf Herz und Gefäße. ,,Wir und viele andere Gruppen weltweit konnten bereits mehrfach in Tierversuchen nachweisen, dass Nitratgaben den Blutdruck senken, die Gefäßsteifheit reduzieren und die Endothelfunktion verbessern"
Ich nehme abundzu Citrullin und man kann die bessere Durchblutung recht gut spüren bereits nach 20 Minuten. Es ist daher auch ein beliebtes Supplement bei Bodybuildern genau aus dem selben Grund, weil es die Durchblutung verbesser und den Nebeneffekt hat, daher auch den Blutdruck etwas zu senken.
Zitat von: hanskanns am 14. November 2023, 02:35:33Genau das Gegenteil stimmt.
Da irrst du und bist auf die Werbung der Lebensmittelindustrie hereingefallen.
https://praxistipps.focus.de/natriumnitrit-so-bedenklich-ist-der-zusatzstoff_118837
Zitat von: hanskanns am 14. November 2023, 02:35:33Nitrate senken den Blutdruck weil sie zu Stickstoffmonoxid umgewandelt werden
Und das macht Nitrate weniger giftig? Na dann kann man ja den strengen Grenzwert abschaffen.
Zitat von: hanskanns am 14. November 2023, 02:35:33Ich nehme abundzu Citrullin und man kann die bessere Durchblutung recht gut spüren bereits nach 20 Minuten.
:wand:
Citrullin ist eine Aminosäure welche u.a. die NO-Produktion im Körper steigert.
NO hat absolut nichts mit Nitrat oder Nitrit zu tun!
Aber versuchs ruhigt: nimm statt Citrullin ein paar Löffel Nitritpökelsalz und berichte hinterher - falls du es noch kannst.
Zitat von: hanskanns am 14. November 2023, 02:35:33Ich nehme Citrullin
Ich Metformin, da sagen die jetzt es schützt auch vor Alzheimer :grins:
Dann hätte ich evtl. ja was davon :weisnich: